【問題】運動 PTT?推薦回答 1.《婉君妳好嗎?:給覺醒鄉民的PTT進化史》作者:黃厚銘黃上銓林意仁蕭煒馨李紹良如果你是批踢踢老鄉民,請來看看這本屬於我們的青春紀事。 如果你不認識批踢踢,請讓我們告訴你批踢踢20年的大小事! 20年歲月中不斷演進的PTT(批踢踢實業坊),在臉書、LINE等數位科技不斷推陳出新下,儘管科技老舊,整個社群平台卻依舊屹立不搖,堪稱台灣網路史上最大的謎團! PTT到底怎麼做到的?鄉民到底是什麼族群?在工程師的努力下,PTT容納了數萬群眾互動,這數萬「鄉民」情感... 2.《召喚法力:法律白話文小學堂》作者:法律白話文運動法力無邊,江湖再現 法律白話文運動無極限 法律沒有局外人! 一場關心弱勢族群、推動法律思辨的戰役, 從言論自由、勞動權益、婚姻平權到社會褔利── 議題再起,召喚「法力」為你發聲! .全民作伙學法律,專業法律新媒體用白話文現身說「法」! .覺醒六道公民力,讓群眾的聲音成為法治進步的原動力! ◎你嘴砲轟擊,我+1附和! 這些熱門議題,你真的都看懂了嗎? ...3.《囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量》作者:保羅‧韋德翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈力拉繩等酷炫的器材, 或其他健身產業、置入性行銷廣告試圖透過洗腦讓你相信非用不可的廢物…… 你需要的是正確的方法—訓練之道。 —保羅‧韋德 本書特色 ◎PTT Busclebeach版...4.《Dr.史考特的一分鐘健瘦身教室【暢銷增修版】:用科學╳圖解破除迷思,打造完美體態!》作者:史考特千萬人次瀏覽!暢銷再版不斷! 科學健瘦身指標Dr.史考特,與時俱進增訂版! 不斷前進的科學研究,不斷為讀者update新知的書籍! ★與時俱進!增訂版特別收錄【新知】! 挑戰一直以來你誤會的胰島素! ──胰島素失衡讓你胖? 小心!這個想法才真的讓你瘦不了! Dr.史考特睽違五年自我精進! 用最新科學研究告訴你真相! ★健身教練不告訴你、 史上最有效... 5.《囚徒健身2》作者:保羅.韋德——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級, 肌肉加成、削抹脂肪,練就無堅不摧的關節! 台灣極限街頭健身協會 強勢推薦! 「如果想練出『真正的一身力氣』,現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」 這是個健身房林立的城市—逼人的冷氣、亮麗的落地玻璃、成排的強力器具、瘋狂替你檢測體脂,試圖灌你奶昔的銷售員⋯⋯當月底看到信用卡定期被扣了一筆可觀的費用,不妨做點手指伏地挺身...6.《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》作者:徐國峰羅譽寅〔所有跑者都想問:如何才能跑好馬拉松?〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果,真正感受到跑步的樂趣,從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己,並且一場比一場進步,體驗破PB的美妙境界! 潛心研究跑步多年的徐國峰與羅譽寅,透過科學化的「體能」、「技術」、「肌力」訓練,加上精神領域的「心志」探討,他們將這份對跑步運動源源不絕的熱情,灌注在本書中,帶來一部理論、實用與感性兼具,能全方位支...7.《少年愛讀世界史6(文藝復興時代) 米開朗基羅的時代:聖女貞德,真的是你逆轉了百年戰爭?》作者:管家琪臺灣觀點 + 大事記年表&橫幅3頁寬的拉頁地圖 + 百幅圖片 精美彩印 × 加送有聲書 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解世界現在的模樣,我們便難以給這個世界塑造一個更理想的未來。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我... 8.《Jay的跑步筆記:矽谷工程師激勵上萬人的科學化訓練與生活哲學》作者:許立杰 台灣跑者最有共鳴的「Jay的跑步筆記」第一本書,寫給想開心跑又想破PB的你! ★台灣跑者最喜歡看的跑步粉絲團★ ★矽谷工程師市民跑者→全馬238半菁英選手★ ──他的文字鼓舞了所有市民跑者── 「跑步的目的不是為了要擊敗誰,只是為了在努力和堅持過後,看到一個更好、更強壯、更美麗的自己。」── Jay 他的文章,讓跑者在訓練期間能鼓起勇氣, 他的文章,提醒著跑者在...9.《少年愛讀世界史1-3套書:從遠古史到上古史(共三冊)》作者:管家琪 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解從過去到現在的世界,我們便難以打造更理想的未來世界。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我們現今的生活,有著千絲萬縷的密切連結! 在108課綱社會領域歷史課程時數縮減的情況下, ...10.《唐鳳:我所看待的自由與未來》作者:丘美珍鄭仲嵐「我的全部,都公開透明在這邊了; 我所看待的自由和未來,也將與各位一同分享。」 第一本經唐鳳認可,串連她的過去與現在,遠眺自由與未來的深刻之作。 揭開神人級公民黑客、台灣抗疫功臣,被日本媒體譽為「天才IT大臣」的背後思路; 理解她超越一切框架,主張從征服(conquer)到增幅(empower)的共好價值, 用無差別的愛與自由,邁向分享協作的「唐鳳Style」。 ★... 11.《自己的力學:找到喜歡又做得好的事》作者:洪瀞 ★力學,正是最好的人生指南! 力學為物理學中的一個分支,包括牛頓三大運動定律、量子力學等, 但你知道,在人生這門艱澀的學問上,也有非常重要的七項力學嗎? 洪瀞博士將力學衍生運用,為你開一堂最有趣、最實用的「人生力學課」! 你將由此學會借力使力,克服難關、揮別迷茫,活出力量無窮的你! ★「我一直想回台灣做這件事情,這比賺多少錢,更值得投入一輩子。」 曾獲得幾乎不...12.《這是愛女,也是厭女:如何看穿這世界拉攏與懲戒女人的兩手策略?》作者:王曉丹余貞誼方念萱姜貞吟韓宜臻胡錦媛黃囇莉楊婉瑩孫嘉穗陳惠馨康庭瑜厭女是一座牆,有人說這是保護,但它更是一種禁錮。 為何這座牆比我們想像的更牢不可破?厭女又如何以愛女的面貌現身? 厭女,是全球女性主義共同面臨的最新課題。本書是首部完整論述台灣厭女現象之作,剖析了厭女網絡的成因與運作機制,以及那些關於困惑、猶疑、折損的故事,並尋找可能的突圍之道。 為何時至今日,厭女仍然是問題?或許有人認為隨著女性地位的提高,厭女已經不再是問題,然而當代持續存在的...13.《丸女神の絕對快瘦美 獨家保養聖經:數十萬粉絲敲碗,最想知道 神級保養清單大公開!》作者:王彥文★是女神,也是最美網紅名醫 ★專業認證保養界No.1「快狠準女王」! ★自帶光環「變美保"正"班」! ★保養要有4效:效果、效率、速效、長效 ◆「我真的不是天生基因好!」 她天生容易水腫、長妊娠紋、長孕班! 多吃一點就發胖, 一不小心早上起床臉就腫成泡水的菠蘿麵包 產後更是直接變大嬸、身材加大三個尺碼! 黑色素沉澱、黑眼圈、粉刺痘痘、肌膚暗沉氣色差…… 所有的困... 14.《晨讀10分鐘:未來媒體我看見(附閱讀素養題本)》作者:黃哲斌第一本完整建構數位時代媒體識讀的絕妙佳文 獨立媒體人黃哲斌精心撰寫 為身處網路叢林的青少年指引方向 完整配備數位時代的資訊素養防身術 隨書配備超級強大的閱讀素養題本 幫助你秒懂PISA和108課綱的閱讀策略 現今人們身處在一個奇妙的時代:科技降低訊息傳播的門檻,人手一機都能輕鬆創作並快速溝通。網路及數位載具的發展,更模糊了新聞與資訊的界線,讓專業報導與生活書寫在同一平臺被看見,每個人都...15.《少年愛讀世界史5(中古史II) 十字軍東征的時代:獅心王,十字軍為何攻打基督徒?》作者:管家琪臺灣觀點 + 大事記年表&橫幅3頁寬的拉頁地圖 + 百幅圖片 精美彩印 × 加送有聲書 ★為什麼我們需要閱讀世界史?★ 如果不了解歷史,我們便無法明白世界為什麼會成為現在這個模樣。 而如果不了解世界現在的模樣,我們便難以給這個世界塑造一個更理想的未來。 二十一世紀的我們,需要擁有全球化的視角與觀點。 新世代的公民,需要了解自身存在的世界如何形成。 「歷史」與我...常見健康問答居家運動 PTT在家運動ptt居家 有氧 運動 PTT開始運動 PTT不運動ptt每天運動ptt延伸文章資訊PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理!每天拉筋五 ... | 運動 PTT你知道拉筋對運動的重要性嗎?適當的拉筋運動有助於減少身體所受的部分壓力。專業教練Kayla Itsines推薦15招拉筋伸展運動,適合在各種激烈 ...PTT健身版狂分享的「拉筋運動」懶人包總整理! | 運動 PTTCOPYRIGHT: Getty Images. PHOTO CREDIT: fizkes. 拉筋這個環節在運動過程中至關重要– 這點想必你一定知道,但不一定會實行(有時候就是太 ...[問卦] 不運動反而活得久? | 運動 PTT家族中長輩活超過80歲的沒有一個人有運動頂多帶狗散散步而已但感覺很 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.167.82 (臺灣) ※ 文章網址: ...男失戀網約「多人運動」繳千元訂金房一開嚇歪奪門逃出 | 運動 PTT一名批踢踢(PTT)網友在SEX版發文,透露友人最近失戀,無意間在推特看到有「多人局」活動,於是繳了1000元訂金「想解鎖人生成就」, ...[閒聊] 有沒有人是完全不運動的 | 運動 PTT批踢踢實業坊(Ptt.cc) | 運動 PTT[好文分享] 持續運動一周年給其實也沒那麼胖的女孩!! ... See more of 批踢踢實業坊(Ptt.cc) on Facebook. Log In. Forgot account? or. Create New Account. Not Now.[閒聊] 在家運動比較好的選擇? | 運動 PTT發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.77.145.119 (臺灣) ※ 文章網址: ... 1F推F7shakeMINI: 啞鈴阿我也是在家運動的肥宅 02/02 22:56.看板FITNESS 文章列表 | 運動 PTTRe: [問題] 室內運動不打擾鄰居解法. prodigal. ⋯. 搜尋同標題文章 · 搜尋看板內prodigal 的文章. 4/23. 10. [減肥] 100kg男請問這樣吃正確嗎. jim1209. ⋯. 搜尋同標題 ...分類看板 | 運動 PTTΣ運動明星 · Olympics_ISG. 大運. ◎[奧運] 2021.7.23 第32屆東京奧運 · Aikido. 技擊. ◎ 合氣道 · Boxing. 技擊. ◎拳擊世界:一起來練拳 · Capoeira. 技擊. ◎卡波耶拉 ...[心得] 運動習慣從無到有 | 運動 PTT大家若想參考我運動習慣開始前後的2次報告,可以私信。 妳的心態,決定妳的體態-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.112.121.109 ...